신장가족 건강증진 걷기

 

♣ 사업 취지: "자연과 함께 걷는 희망의 발걸음"

장기간의 실내 투석 생활로 인해 신체 활동이 부족해지기 쉬운 신장 장애인과 간호에 지친 가족들을 위해 마련된 야외 힐링 프로그램입니다. 맑은 공기와 자연의 기운을 접하며 신체적 건강을 다지고, 일상의 답답함에서 벗어나 정서적인 해방감을 만끽하는 시간을 제공합니다.

♣ 주요 프로그램 내용

  ▣ [힐링 로드 걷기]

     -  신체적 부담이 적은 완만한 숲길이나 수변 산책로를 선정하여 무리 없는 유산소 운동 실천

     -  올바른 걷기 자세 교육을 통한 근력 강화 및 심폐 기능 개선

  ▣ [가족 화합의 시간]

     -  투병 생활로 소홀해지기 쉬운 가족 간의 대화와 공감의 장 마련

     -  함께 걷는 과정을 통한 유대감 강화 및 심리적 지지 체계 구축

  ▣ [숲속 감성 테라피]

     -  자연 채광과 풍경을 통한 비타민D 합성 및 천연 항우울 효과 체감

     -  명상과 휴식을 통해 투병 스트레스를 해소하고 마음의 여유를 찾는 '쉼표'의 시간

♣ 사업의 특별함 (Effect)

  ▣ 체력 증진: 꾸준한 걷기를 통해 투석 생활에 필요한 기초 체력을 기르고 면역력을 강화합니다.

  ▣ 정서적 충전: 자연이 주는 시각적, 청각적 자극을 통해 우울감을 떨쳐내고 긍정적인 삶의 태도를 고취합니다.

  ▣ 사회적 교류: 비슷한 상황의 다른 가족들과 함께 걸으며 정보와 위로를 나누는 건강한 공동체 활동을 지향합니다.